Krankschreibung vorbeugen
Immer weniger Menschen ernähren sich ausgewogen und gesund. Im Alltag haben sie einfach zu viel Stress, um Zeit in der Küche zu verbringen. Die Folge: sie riskieren eine schwere Erkältung oder Grippe und müssen sich krankschreiben lassen. Gerade Selbstständige und Unternehmen können sich eine solche Krankschreibung kaum leisten. Sie müssen sich für ihr Unternehmen einsetzen und haben im schlimmsten Fall enorme Einbußen. Das Gleiche trifft alle Freiberufler, die nur mit Grauen an eine Krankschreibung denken. Gesunde Ernährung beugt jedoch einer Erkältung und damit auch der Krankschreibung vor. In Kombination mit einer gesunden Ernährung verlassen sich viele Menschen auf natürliche Nahrungsergänzungen. Sie stellen in konzentrierter Form Vitamine, Mineralien und Spurenelemente bereit. Eine besonders wirkungsvolle Nahrungsergänzung ist dabei das Krillöl.
Die Vorteile von natürlichen Nahrungsergänzungen nutzen
Gegenüber chemischen Nahrungsergänzungen und Medikamenten bieten die natürlichen Mittel einen entscheidenden Vorteil. Sie können sehr viel leichter vom Körper aufgenommen werden. Die Rezeptoren sind ideal auf die Aufnahme der natürlichen Stoffe abgestimmt. So können sie leicht verwertet werden. Ein gutes Beispiel ist hierbei Vitamin C. Es kommt nicht nur in exotischen Früchten, sondern auch in vielen heimischen Pflanzen vor. Ebenso gesund sind Omega-3-Fettsäuren. Sie sind vor allem in natürlichem Krill enthalten. Die Konzentration des Nährstoffs ist hierbei sehr hoch. Unter megarot.de erfährt man, wieso das wichtig für das Herz ist.
Die wichtigsten Nährstoffe im Überblick:
Vitamin C
Vitamin D
Eisen
Spurenelemente
Omega-3-Fettsäuren
Calcium
Magnesium
Folsäure
Ballaststoffe
Der Wirkungsgrad von natürlichen Nahrungsergänzungen
Natürliche Nahrungsergänzungen unterscheiden sich weiterhin dadurch von der chemischen Variante, dass sie wesentlich stärker wirken. Gut kann man sich dies anhand der Acerola-Kirsche vor Augen führen. Sie zählt zu den Früchten mit dem höchsten Vitamin-C-Gehalt überhaupt. In 100 ml Saft dieser Kirschenart sind rund 1.500 mg Vitamin C+2 enthalten. Auch wenn die Kirsche in Pulverform eingenommen wird, kommt man auf diesen Wert.
Ein weiterer positiver Aspekt, den Nutzer von Nahrungsergänzungsmitteln hervorheben, ist die höhere Verträglichkeit. Hier kann man sich sicher sein, dass keine chemischen Substanzen enthalten sind, die dem Körper schaden.
Mit natürlichen Nahrungsergänzungen im Gleichgewicht sein
Wenn man von Nahrungsergänzungen wie Vitamin C, Omega-3-Fettsäuren, Spurenelementen und Aminosäuren spricht, denken die meisten Menschen zuerst an Alternativen zu klassischen Medikamenten. Ihre Anwendungsmöglichkeiten sind allerdings andere. Hier geht es vielmehr darum, den Körper mit allen lebensnotwendigen Stoffen zu versorgen. So beugt man Krankheiten vor und kann seinen vitalen Lebensstil mit wenig Aufwand unterstützen. Darüber hinaus schützt eine ausgewogene Ernährung mit vielen Nährstoffen zum Teil auch vor psychischen Erkrankungen. Sie betreffen sowohl Angestellte als auch Selbstständige und bringen langfristige Krankschreibungen mit sich. Für alle Unternehmen ist es schwierig, auf solche Krankschreibungen passend zu reagieren.
Hinweis:
Wenn ein Verdacht auf psychische Erkrankungen vorliegt, sollte man sich auf jeden Fall mit seinem Hausarzt bzw. einem Psychologen in Verbindung setzen. Er stellt die jeweilige Krankschreibung aus.
Die vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten natürlicher Nahrungsergänzungsmittel
Ergänzungen mit Vitamin C, Spurenelementen, Eisen, Calcium und anderen Nährstoffen können den Körper in verschiedensten Bereichen stärken:
- Nieren
- Blase
- Gelenke
- Herzkraft
- Verdauung
- Immunsystem
Trotz ihrer Wirksamkeit sollte man nicht schlussfolgern, dass Nahrungsergänzungsmittel eine Alternative zur gesunden Ernährung sind. Sie dienen vielmehr dazu, den Organismus vor allem in anstrengenden Lebenssituationen zu unterstützen. Das ist zum Beispiel während einer Schwangerschaft der Fall. Während dieser Zeit haben Frauen einen deutlich höheren Nährstoffbedarf. Darüber hinaus empfiehlt es sich auch bei älteren und schwachen Menschen, regelmäßig Nahrungsergänzungen zu sich zu nehmen. Hier sollte überdies auch auf sportliche Ertüchtigung Wert gelegt werden.
Tipp:
Grundsätzlich bestehen bei der Einnahme von Nahrungsergänzungen keine Einschränkungen. Mitunter kann es aber vorkommen, dass Menschen auf bestimmte Stoffe allergisch reagieren. In diesem Fall sollte vorher ein Arzt konsultiert werden, um Unverträglichkeiten auszuschließen.